ZITRONEN SIND GESUND

ZITRONEN SIND EINE DER GESÜNDESTEN FRÜCHTE AUF UNSEREM PLANETEN AUFGRUND IHRER UNZÄHLIGEN GESUNDHEITSFÖRDERNDEN VITAMINE UND NÄHRSTOFFE.

Wascht die Früchte zunächst gründlich mit Apfelessig oder etwas Backpulver ab. Anschließend ihr legt eure Zitronen in den Gefrierschrank und holt sie erst wieder heraus, wenn sie komplett gefroren sind. Dann reibt ihr die komplette Frucht mit einer Reibe und füllt sie in Eiswürfelförmchen. Anschließend friert ihr die geriebene Zitronen erneut ein. So habt ihr sie immer griffbereit und könnt sie ganz einfach für eure Smoothies, Gemüsepfannen, Salatdressings, Tees, Suppen, Dessert und vieles mehr portionieren. Eurer kulinarischen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Gleichzeitig tut ihr eurem Körper damit auch noch etwas Gutes; also probiert es doch einfach einmal aus!

Zu den möglichen positiven Wirkungen der Zitrone auf den Körper gehören:

• die Prävention von Asthma
• die Hemmung von Entzündungen
• die Entgiftung der Nieren und der Leber
• die Stärkung des Immunsystems
• die Regulation des Blutdrucks
• die Eliminierung von Bakterien im Organismus
• die Linderung von Depressionen und Stress
• die Bekämpfung von Krebs

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Schlank und geschützt mit Zitrone, Melisse/Minze und Ingwer

Medizin, die schmeckt: 

Dreifachschutz und/oder Abnehmen mit Zitrone, Melisse/Minze und Ingwer

Zutaten für 2 Marmeladengläser: 

• 1 Bund Melisse (Alternative für Schlankwasser: Minze),
• 2 BIO Zitronen,
• 1 Ingwerknolle,
• Bienenhonig (Alternative für Schlankwasser: ohne Bienenhonig eventuell mit Stevia)

Zubereitung: 

Zitronen waschen und trocken reiben, dann die Schale abreiben.
die Melisse mit einem scharfen Messer in feine Streifen schneiden.
Den Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden.
Alle drei Zutaten abwechselnd schichtweise in saubere Gläser füllen.
Etwas Zitronensaft und so viel Honig dazugeben,
dass die letzte Schicht komplett bedeckt ist.
Die Gläser verschließen und 2-3 Wochen stehen lassen. 
Dann die entstandene Flüssigkeit abgießen.

Anwendung als Virenschutz: 

Den Saft pur oder im Tee mehrmals täglich einnehmen. Die Zitrone liefert Vitamin C, der Ingwer vertreibt Erkältungsvieren  und die Melisse (Melissa officinalis) hemmt 

die Bildung von Herpes-Bläschen.

Anwendung als Schlankwasser:

Am besten schmeckt und wirkt das Schlankwasser, wenn es schon am Vorabend zubereitet wurde. Dazu eine mittelgroße, geschälte Gurke, ein daumengroßes Stück Ingwer und eine Bio-Zitrone in hauchdünne Scheiben schneiden und ein paar frische Blätter Minze dazugeben. Das Ganze in einem Krug mit zwei Liter Wasser anrühren und über Nacht im Kühlschrank aufbewahren.

Auch die Anwendung ist denkbar einfach: Vor jeder Mahlzeit, morgens, mittags und abends sollte ein Glas Schlankwasser getrunken werden. Die Menge können Sie nach Belieben über den Tag verteilen.