Samstag, 10. Mai 2014

Zitronenmelisse: beruhigend, gegen Stress und Verspannung

Zitronenmelisse




andere Namen:


Bienenblatt, Mutterkraut, Herzkraut, Honigblume, Riechnessel, Zahwehkraut, Bienenfang, Herzenstrost, Pfaffenkraut, Nervenkräutl, Dorndichtkraut

Wirkung:

beruhigend, antidepressiv, antibakteriell, schweißtreibend, wirkt krampflösend auf den Unterleib
hilft bei Depressionen, schwachen Nerven, streßverursachten Magen-Darmbeschwerden.

!!! Melisse macht das Blut dünnflüssiger !!


Pflege:

  • regelmäßig gießen
  • Im Frühjahr und Herbst etwas Kompost geben
  • Wintervorbereitung: kurz oberhalb des Bodens abschneiden und abdecken
  • nach spätestens 5 Jahren den Wurzestock teilen und an einem anderen Ort pflanzen

Anwendungsmethoden:

  • Massagen gegen Spannungen, Streß und Angst
  • Fußbad bei Migräne
  • Kompressen bei schmerzhaften Schwellungen
  • Absud für Haare und Gesicht
  • Mundspülung bei Zahnschmerzen
  • mit Salz bei Blähungen 
  • Einschlafhilfe für Babys und Kleinkinder

Teeanwendung:


  • Stauungskopfschmerzen
  • nervöses Erbrechen
  • nächtliches Herzklopfen
  • Menstruationsschmerzen
  • Wochenbettbeschwerden
  • schwache Nerven
  • Depressionen
  • Angstzustände
  • Einschlafstörungen

Zitronenmelisse bekommt man jetzt in jedem Supermarkt. Probiert es doch einfach mal aus. Sie fühlt sich super wohl auf der Küchenfensterbank. 

Teerezept


1 EL getrocknete Zitronenmelisseblätter
1 EL getrocknete Holunderblüten
1 EL getrocknete Kamilleblüten
etwas Honig

Die Melisse, Holunder und Kamille in ein kleines Schraubglas geben und gut schütteln, damit sich alles gut vermischt.

1 TL der Mischung in ein Teesieb geben mit kochendem Wasser überbrühen und ca. 5-6 Minuten ziehen lassen. Nicht zulange sonst wird er bitter. Wer mag schmeckt seinen Tee mit ein wenig Honig oder vielleicht auch Mädesüß. 

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